생강의 효능 및 부작용

생강의 효능 및 부작용

 

 

독특한 향으로 호불호가 갈리지만 남녀노소 모두에게 좋은 생강을 아십니까. 생강에 어떤 효능이 있는지 자세히 알아 보고자 오늘은 생강의 효능 및 부작용에 대해 포스팅 해 보려고 합니다. 지금부터 그 정보를 만나 보시기 바랍니다. 

 

 

 

 

 

 

먼저 생강에 대해 알아 보겠습니다.

 

생강

새앙·새양이라고도 한다. 동남아시아가 원산지이고 채소로 재배한다. 뿌리줄기는 옆으로 자라고 다육질이며 덩어리 모양이고 황색이며 매운 맛과 향긋한 냄새가 있다. 뿌리줄기의 각 마디에서 잎집으로 만들어진 가짜 줄기가 곧게 서고 높이가 30∼50cm에 달하며 윗부분에 잎이 2줄로 배열한다. 잎은 어긋나고 줄 모양의 바소꼴이며 양끝이 좁고 밑 부분이 긴 잎집이 된다.

 

이상 생강에 대해 알아 봤고 지금부터 생강의 효능 및 부작용에 대해 알아 보겠습니다.

 

 

 

 

생강의 효능

 

1. 동맥경화예방
생강은 체내의 콜레스테롤의 수치가 증가하지 못하도록 억제해주고 혈액을 맑게 해주는 효능을 가지고 있어 동맥경화 예방에 탁월한 효능이 있습니다.

 

2. 식욕촉진
생강에는 소화를 도와주는 단백질 분해효소와 디아스타제가 함유되어 있어 평소 입맛이 떨어진 분들의 식욕촉진 효능이 있습니다.

 

3. 멀미예방
생강은 천연멀미약이라고 불릴 만큼 멀미에 탁월한 효능이 있으며 메스꺼움이나 딸꿀질 등의 증세가 있는 경우에도 효능이 있습니다.

 

4. 염증완화
생강은 혈관을 확장시켜주고 혈액을 맑게 해주는 효과가 있어 이로 인해 면역력을 향상시키고 염증을 완화해주는 효능이 잇습니다.

 

5. 감기예방
몸을 따뜻하게 해주는 생강은 혈액순환을 도와주고 기침이나 가래를 삭혀 감기를 예방하거나 치료하는데 뛰어난 효과가 있습니다.

 

6. 혈액응고 억제

생강은 혈관을 건강하게 유지하게 하고 혈소판의 응집을 억제해 혈액응고 억제 효능이 있습니다.

 

7. 우울증 치료

생강에는 기를 열고 우울한 기분을 개선하는데 효과가 있어 한방에서는 '반하후박탕'에 생강을 넣어 우울증 치료에 사용하고 있습니다.

 

8. 붓기 제거

생강은 몸 안의 각종 기관을 자극해 땀을 내고 소변을 잘 보게 해 붓기를 빼는데 탁월한 효능이 있습니다.

 

이상 생강의 효능에 대해 알아 봤고 생강 부작용에 대해서도 알아 보겠습니다.

 

생강 부작용

생강은 크게 부작용은 없다고 합니다. 다만 주의해야 할 점이 있는데 생강의 쓴 성분으로 인해 빈속에 섭취시 식도와 가슴 입안이 타는 듯한 증상이 있을 수 있으니 공복에 섭취시 충분한 물과 함께 드시거나 음식과 함께 섭취하신다면 크게 문제는 없을 것 같습니다.

 

이상 생강의 효능 및 부작용에 대해 알아 봤습니다.

호불호가 갈리는 향이지만 특히 몸이 냉한 체질이신 분들에게 좋고 우리 몸에도 이로운 생강의 효능을 제대로 알고 드셔서 건강관리에 도움을 받으셨으면 합니다. 이것으로 오늘의 포스팅을 마치겠습니다.

 

 

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